Wskaźników odpowiedniej wagi dla danego wzrostu jest wiele: działają na podstawie innych wzorów oraz mogą posiadać inne części składowe, które rzutują na ostateczny wynik. Najpopularniejszym narzędziem do określania odpowiedniej masy ciała jest BMI. Jeśli chodzi o wskaźnik BMI kalkulator internetowy pozwoli nam na określenie widełek właściwej wagi w odniesieniu do wzrostu. Na zasadzie podobnych algorytmów działa m. in wskaźnik wagi idealnej Lorentza czy wskaźnik wagi normalnej Broca.
Tego typu narzędzia z powodzeniem wykorzystywane są przez dietetyków i mogą dawać ogólny obraz ciała, jednak istnieje wiele innych zmiennych, których wyliczenia nie biorą pod uwagę. Po pierwsze procentowa zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie może wpływać na ogólny wygląd ciała. Także sama budowa, masywność kości i proporcje ciała skutecznie uniemożliwiają stworzenie jednego, uniwersalnego równania, które będzie określać idealną masę ciała dla 100% populacji. Warto więc prowadzić regularny pomiar obwodów poszczególnych partii ciała oraz utrzymywać BMI w granicach normy, co pozwoli na utrzymywanie odpowiedniej sylwetki i stanu zdrowia.