Dieta kapuściana – czym jest i jak ją stosować?

Dieta kapuściana jest jedną z najbardziej popularnych diet niskokalorycznych. Choć jej stosowanie jest dosyć monotonne, a sam jadłospis bardzo rygorystyczny, pozwala na szybkie zrzucenie kilku kilogramów. Dieta kapuściana – jadłospis na tydzień Dieta kapuściana jest dietą niskokaloryczną, której podstawą jest zupa przygotowana na bazie kapusty (białej, włoskiej lub kiszonej) z dodatkiem podduszonych na maśle warzyw […]

Czytaj więcej

Jak dbać o paznokcie?

Codzienna pielęgnacja paznokci jest bardzo ważna – dzięki rutynowym zabiegom kosmetycznym oraz dobrze skomponowanej diecie wyglądają one zdrowo, stając się wizytówką każdego człowieka. Łamliwe lub pełne bruzd płytki paznokci szpecą i są poważnym sygnałem ostrzegawczym, że coś złego dzieje się w Twoim organizmie. Jak zatem dbać o paznokcie? Podpowiadamy. Paznokcie, podobnie jak włosy, powstają z […]

Czytaj więcej

Pyszne śniadanie

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek każdego dnia. Śniadanie powinniśmy zjadać zaraz po przebudzeniu ponieważ dostarcza ono organizmowi niezbędnych składników odżywczych a także pozwala przygotować się na wyzwania dnia codziennego. Dlatego też powinno być odpowiednio zbilansowane i skomponowane tak aby niczego w nim nie zabrakło. Niestety wielu z nas rezygnuje ze śniadań lub zastępuje […]

Czytaj więcej

Dieta a efekt jojo

Każdy kto stosuje dietę, odchudza się i walczy o swoją wymarzoną sylwetkę obawia się tylko jednego – efektu jojo. To właśnie on jest zmorą wszystkich odchudzających się. Szybkie powrócenie do dawnej sylwetki oraz wagi naprawdę nie jest jakoś nadmiernie trudne i każdy może paść ofiarą efektu jojo. Efekt jojo jest podwójnie niebezpieczny dla osób z […]

Czytaj więcej

Jak wybrać buty do przedszkola ?

Ważne elementy wyprawki przedszkolaka Wyprawka do przedszkola to ważna sprawa dla każdego (zarówno początkującego, jak i zaawansowanego) przedszkolaka. Oprócz ubranek na zmianę, akcesoriów higienicznych, kapci i wszelkich pomocy naukowych, szkolnych, na pewno przydadzą się dziecku buty. Obuwie dla dziecka to wyzwanie. Muszą być naprawdę wygodne, aby dziecko mogło swobodnie się w nich bawić, biegać. A […]

Czytaj więcej

Czekoladowy mazurek, nie tylko na Wielkanoc.

Mazurki są znane z pięknych słodkich ozdób, przypominających wiosnę i Wielkanoc. One są skomplikowanymi wypiekami, które warto mieć w swojej kuchni. Zachować ten jeden przebojowy przepis, który nam najbardziej wychodzi i smakuje. Rodzaje czekoladowego mazurka. Wyróżnić można czekoladowego mazurka z ganache, z mascarpone, z orzechami, z dżemem, orzechowo-czkoladowy, bez pieczenia, z bakaliami, z wiśniami. Oprócz […]

Czytaj więcej

Kiedy należy wybrać się do dentysty?

Zęby masz na całe życie. To znaczy… jeśli o nie dbasz. Inaczej bardzo wcześnie będziesz zmuszony moczyć nocą swoją szczękę w szklance z wodą. Drastyczne? Być może. Ale niestety, stan zdrowia jamy ustnej Polaków jest nieco niepokojący. Wielu rodaków boryka się z próchnicą, zapaleniem przyzębia, czy wypadaniem zębów (tak zwanym bezzębiem). Często dzieje się tak […]

Czytaj więcej

Co robić ze swoją brodą?

Czy Ci się to podoba czy nie, jesteś skazany na posiadanie brody. Inną kwestią jest jej jakość. U mężczyzn spotyka się różne rodzaje zarostu – gęsty, rzadki, twardy czy swędzący. Broda odgrywa też ważną rolę w modzie, ponieważ dobrze dobrana stylizacja potrafi być częścią codziennego wyglądu. W takim razie, co robić z zarostem – golić […]

Czytaj więcej

Zabiegi tens – co to jest?

Rehabilitacja przybierać może różne formy. Jednym z ciekawszych rozwiązań, które można wykorzystać do pomocy pacjentom, jest elektroterapia. Jedną z jej odmian są prądy TENS, które to cieszą się naprawdę dużym wzięciem. Stąd też tym ciekawym zagadnieniem warto się zająć. Jest to metoda leczenia i rehabilitacji stosowana w równym stopniu w domach, placówkach medycznych, a także […]

Czytaj więcej

Visio medica młody jęczmień. Co daje picie młodego jęczmienia?

W ostatnim czasie, liczącym sobie już kilka lat popularność zyskał młody jęczmień. W zdrowej diecie, a zwłaszcza podczas kuracji odchudzającej, nie może go zabraknąć. Warto poznać, dlaczego stał się tak popularnym suplementem oraz jakie właściwości posiada. Nie jest to przede wszystkim nowość na rynku zdrowej żywności, ponieważ stosowany był już w starożytności. Wieki temu, wojownicy […]

Czytaj więcej