Już od dawno wiadomo, że kasza jaglana na odchudzanie to idealne rozwiązanie dla osób od dłuższego czasu nieskutecznie zmagających się ze zbędnymi kilogramami. Kasza jaglana zawiera mnóstwo witamin oraz bardzo wartościowych składników odżywczych. Jaglanka z całą pewnością będzie znacznie zdrowsza niż niepalona kasza gryczana. Jak dowiedli naukowcy, kasza jaglana bardzo dobrze działa na przyspieszenie przemiany materii, ułatwiając przy tym odchudzanie.
Dodatkowo działa bardzo dobrze na odtrucie organizmu, przepełnionego niezdrowymi toksynami. Co ciekawe, najlepszy moment na detoks kaszą jaglaną jest wiosną. Dobrze przyrządzona kasza będzie świetnym dodatkiem do obiadu, pożywnym śniadaniem czy lekką kolacją. Jeszcze do nie dawna jedzenie kasz nie cieszyło się zbyt wielkim uznaniem, jednak w ostatnim czasie na szczęście powoli ulega to zmianom. Co ważne, nawet w przypadku monodiety, dzięki bogactwu wartości odżywczych, kasza jaglana nie będzie stanowiła zagrożenia dla zdrowia osoby, która stosuje dietę bazującą niemal jedynie na spożywaniu kaszy jaglanej. Co prawda taka dieta może być nudna, jednak na pewno nie szkodliwa.