Jeżeli mamy problemy z nadwagą, warto udać się z tym problemem do specjalisty, jeżeli nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z nim samodzielnie. Z takim problemem z pewnością poradzi sobie nie jeden, doświadczony dietetyk, do którego warto się udać, choćby na jedną, nie zobowiązującą rozmowę. Czy to Warszawa Ursynów czy inne jakiekolwiek osiedle w stolicy czy polskie miasto, osób pracujących w charakterze dietetyka jest wiele. Osoba ta pomoże indywidualnie ułożyć jadłospis dla każdego indywidualnie.
Dietetyk ułoży plan posiłków na cały dzień, na okres czasu, jaki uzna wraz z pacjentem za stosowny. Jeżeli nie chce nam się przyrządzać posiłków samodzielnie, zawsze skorzystać możemy z pomocy firmy specjalizującej się w przygotowywaniu dietetycznych i zdrowych posiłków, zamawiając catering do domu czy np. do pracy. Co prawda to znacznie kosztowniejsza wersja niż przygotowywanie posiłków samodzielnie, jednak na pewno jest znacznie wygodniejsza i warto z niej skorzystać, jeżeli możemy sobie na to pozwolić. Taki dowóz posiłków pod wskazany adres szczególnie ucieszy osoby, które mają problem z odpowiednią ilością wolnego czasu.